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    主食

    【アレンジ】なすの煮浸し⇒素麺

    • 投稿日2019/09/04

    • 更新日2019/09/04

    • 調理時間15(煮浸しを漬ける時間はお好みなので、調理時間から除いています)

    山形県で生産されている、蔵王サファイヤという品種の茄子を使って作りました。 小さな茄子なので、見た目も可愛らしいです。 もちろん、一般的な茄子でもお試しください。だいたい、2〜3本分で作られてみてください。

    材料2人分

    • 蔵王サファイヤ
      8本(一般的な茄子だと2本)
    • 大さじ2
    • だし醤油
      1カップ((しょうゆ1:だし3) 麺つゆでもOK)
    • おくら
      4本
    • 絹さや
      5個
    • しめじ(白)
      1/2袋(お好みのきのこでOK!)
    • 素麺
      2束(※目安です)

    作り方

    ポイント

    ★おくらの粘りが麺、素麺とからみ、食べやすい。 ★しめじは、舞茸でもお好みのきのこでOK ★蔵王サファイヤは、お好みの分量をのせて食べてください。

    • 1

      【煮浸しレシピ①】蔵王サファイヤを縦半分に切り、斜めに隠し包丁をいれる。

    • 2

      【煮浸しレシピ②】フライパンに油をなじませ、皮の面を下にして焼き色をつけながら、焼く。

    • 3

      【煮浸しレシピ③】だし醤油に②をいれ、粗熱がとれたら、冷蔵庫にいれ、 味を馴染ませる。

    • 4

      (素麺作り方) 素麺をゆで、表示時間1分前になったら、薄切りにした おくら しめじ(白)絹さやを鍋にいれ、一緒に茹でる。

    • 5

      流水にさらし、盛りつけ、③と汁をかける。

    レシピID

    378090

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    玉利 紗綾香(たまちゃん)
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    玉利 紗綾香(たまちゃん)

    はじめまして。 栄養士、料理家 玉利 紗綾香こと、たまちゃん です♪ 九州は宮崎で育ち、現在東京在住です。 手料理で、笑顔溢れる食卓が大好物です♡ お料理初心者の方でもつくりやすいレシピ作りを心がけています♪ 宜しくお願いします^^

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