汁物
【夜食レシピ保存版】５分豆苗チゲスープ♪
5分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物11.5g
- 脂質5.8g
- たんぱく質6.5g
- 糖質10.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
遅くまで、お仕事、飲み会のあと、自宅に戻ったらお腹がすく、、、、 そんな時間の夜食レシピです♪ 包丁も使わず、 しかも、簡単、５分でできちゃいます！ 時間がない朝、ぽかぽかするので寒い日にもおすすめです〜♪
作り方
下準備
・豆苗は根元をキッチンバサミで切り落とす。 ・卵は溶いておく。- 1
鍋に水をいれ湧かし、沸騰したところに、 5cm幅に切った春雨をいれ、中火で1分おく。
- 2
①にA キムチ50g、コチュジャン小さじ1/3、豆板醤小さじ1/3、しょうゆ小さじ1をいれ、2分ほど煮て沸騰しているところに、 溶き卵をいれる。
- 3
②にごま油を回し入れ、3cm幅に切った豆苗をいれ、さっと火をいれたら完成。
作ってみた！
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