レシピサイトNadia
    デザート

    糖質オフでまぜるだけ!アーモンドフラワー100% タルト

    • 投稿日2021/11/30

    • 更新日2021/11/30

    • 調理時間45

    アトピー改善のために厳格な糖質制限をしてた時もある私。今は糖質過多になりすぎず、ほかの栄養のバランスも考えることで美肌と褒められるほどアトピーも改善!その時の経験をもとに手軽でおいしいレシピを考えました。ポイントは素材のおいしさを活かすこと。糖質オフのお菓子って代替品を使うことが多いけど結局味がいまいちだったりするんですよね。このタルト生地は、これが食べたくて作ってしまうほどおいしくできました!乗せるものを変えれば、クラッカーとしても使えます。食感や味もグラハムクラッカーのような感じ!!チーズクリームもなるべく簡単に!と混ぜるだけレシピにしました。絞り出し袋の使い方もぜひ参考にしてください。

    材料6人分

    • A
      アーモンドフラワー
      110g(アーモンドプードルと同じです)
    • A
      ラカント
      15g (できればミルで粉砕 グラニュー糖でも可)
    • A
      ベーキングパウダー
      2g
    • A
      0.4g(入れなくてもOK)
    • B
      オイル
      大さじ2(無臭のオイル(サラダ油や大白ゴマ油など))
    • B
      牛乳
      大さじ1(豆乳やアーモンドミルクでも〇)
    • C
      クリームチーズ
      200g(酸味が好きな人は半分をサワークリームにすると◎)
    • C
      ラカント
      大さじ2(甘目が好きな人は大さじ3 こちらもできればミルで粉砕したほうが溶けやすいです)
    • イチゴのフリーズドライ
      適量(お好みでチョコチップでも)
    • 金箔
      適量(お好みで)

    作り方

    ポイント

    ●ビニール袋でタルト生地を作ることで洗い物を減らす! 混ぜるまでビニールでやることで洗い物が減ります。そのままビニールで平らに伸ばしたくなりますが、あえてラップに変えることで作業性が良くなります。小麦粉と違って割れやすいので持ち上げたりひっくり返すときは、薄いまな板などを使って行うとよいです。   ●小麦粉を使っていないため、混ぜすぎても堅くなったりしないので気にせずしっかりまとまるように混ぜてください。   ●ラカントを使う時は、ひと手間加えるとおいしくなる ラカントは粒子が荒いので、ミルなどで微粉末にしておくとお菓子作りで失敗が少ないです。混ざりやすく溶けやすくなります。   ●全体的に砂糖の量はそこまで多くないので、ラカントを使わずグラニュー糖でも十分糖質オフ! ラカントを使って糖質を下げましたが、グラニュー糖でも十分糖質オフのお菓子になります。 わざわざ買わずにお家にあるもので作っていただけたらいいと思います。 ●食べる直前に絞り出すほうがタルトのざくざく感を味わえます。   ●アーモンドフラワー(プードル)は封を開けたらなるべく早く使いましょう! ナッツを粉砕しているので、油が酸化しやすくなります。使い切らないときは、しっかり封をして冷凍庫保存がお勧めです。その時は冷凍庫の臭いも吸いやすいので2重で袋に入れると安心です。お持ちでしたら真空シーラーするとばっちりですね。 #デルタインターナショナルタイアップ

    • ●クリームチーズは常温に戻しておく。 ●オーブン 180度 の余熱をかけて作業を始める。

    • 1

      ビニール袋にA アーモンドフラワー110g、ラカント15g 、ベーキングパウダー2g、塩0.4gを測る。袋に空気を入れて口をねじって振ってよく混ぜる。

      糖質オフでまぜるだけ!アーモンドフラワー100% タルトの工程1
    • 2

      袋を開けて大さじでB オイル大さじ2、牛乳大さじ1を測り入れて、袋の上から水分がまんべんなく混ざるようにもむ。

      糖質オフでまぜるだけ!アーモンドフラワー100% タルトの工程2
    • 3

      ひとまとめにしてラップに取り出してお好みの大きさに伸ばしてオーブン 180度 15分 焼く。 *袋のまま伸ばすよりもラップにあけたほうが作業がしやすいのでおすすめです。

      糖質オフでまぜるだけ!アーモンドフラワー100% タルトの工程3
    • 4

      粗熱が覚めたら、好みの大きさにカットする。 *少し暖かいくらいのほうが割れずにカットしやすい。 *フォークなどを使って幅の目安を作ると、カットしやすい。

      糖質オフでまぜるだけ!アーモンドフラワー100% タルトの工程4
    • 5

      C クリームチーズ200g、ラカント大さじ2をゴムベラですり合わせるように混ぜる。ゴムベラで押さえつけるようにすると混ざりやすい。 *常温が固い場合は、耐熱容器にいれて 600w 10秒 程度で様子を見つつレンチンする。 *コップなどに絞り出し袋をセットしてクリームを入れると入れやすい。

      糖質オフでまぜるだけ!アーモンドフラワー100% タルトの工程5
    • 6

      絞り出し袋に「工程5」のクリームを入れて袋の先を写真のように斜めにカットする。

      糖質オフでまぜるだけ!アーモンドフラワー100% タルトの工程6
    • 7

      絞り出し袋のカットした先端を垂直に立てて、ウェーブに絞り出す。 *ポイントはしっかりと垂直に立てることと横に平行に同じ幅に動かすこと。

      糖質オフでまぜるだけ!アーモンドフラワー100% タルトの工程7
    • 8

      金箔、アラザン、イチゴのフリーズドライを飾る。生のいちごを細かく刻んでのせても〇

      糖質オフでまぜるだけ!アーモンドフラワー100% タルトの工程8
    • 9

      なんとこれ、冷凍できちゃいます! 自然解凍で食べることもできるので、多めにできてしまっても冷凍可能! 真空シーラーをお持ちの方は一度冷凍してから脱気することで、霜もつかず長く保存できます。 アイスケーキとして楽しめますので暖房のお部屋で楽しむのにもピッタリです。

      糖質オフでまぜるだけ!アーモンドフラワー100% タルトの工程9
    • 10

      クリームの絞り方も「サントノレ金口」がなくても簡単にできてしまうので、いろんなケーキに応用してみてくださいね。この絞りのいいところは、絞るだけでスタイリッシュでおしゃれに決まるところです。

      糖質オフでまぜるだけ!アーモンドフラワー100% タルトの工程10
    • 11

      今回金粉とフリーズドライで飾りつけしましたが、くぼみのところにジャムをたらしたり、いろんなアレンジでレストランのようなデセールになります。 デザート以外にもサーモンクリームなどを絞ってもおしゃれな前菜になるのでお勧めです。

      糖質オフでまぜるだけ!アーモンドフラワー100% タルトの工程11
    レシピID

    424268

    質問

    作ってみた!

    • 491611
      491611

      2021/12/26 13:42

      簡単に作れて、見栄えも良くて嬉しいです😆 油分が多すぎたのか柔らかめで焼き加減が少し分かりにくく、何度か追加で焼きました。

    「タルト」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「オーブン」の基礎

    「タルト」の基礎

    小平文★真空シーラー狂
    • Artist

    小平文★真空シーラー狂

    小平文(こだいらあや) 料理家/フードフォト/家庭用真空パック機(シール器)専門家 ◎40代2人暮らしのおいしさ重視の冷凍作り置き生活   ◎多めに作ってアレンジしやすい状態で冷凍する  『自宅をファミレスのセントラルキッチン化』   ◎真空パック機(シール器)を愛してやまない専門家 ◎元アトピー、卵アレルギー再発 【得意分野】 ・卵アレルギー対応料理 ・冷凍作り置き ・和食、和菓子 ・発酵料理(KOMBUCHA/味噌/醤油/塩みりん) ・お酢料理 ・高たんぱく料理 ・パーティー料理 【スチール撮影】  カメラ   :sony α7Ⅲ  編集ソフト :Photoshop    *すべて自宅スタジオにてストロボのライティング撮影(自然光撮影NG)   【動画撮影】  カメラ   :sony α7Ⅲ 斜めアングルサブ機 α6400  編集ソフト DaVinci Resolve+CANVA 【レシピカード、DM】  レシピカード、イベントDMなどデザインも含めた提案も可能です。

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History