副菜

ホタテとピーマンと椎茸のくたくた煮

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物14.3g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白いご飯によく合います!もちろん日本酒のあてにも♪ ホタテからダシが出るので調味料のみの味付けで美味しく仕上がります。 冷めてもしっかり味が付いているのでお弁当にも向きます。

材料2人分

  • ベビーホタテ
    100g(10~12個)
  • しいたけ
    2個(大きめのもの)
  • ピーマン
    2個(大きめのもの)
  • 1カップ
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • 白ごま
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    しいたけは5㎜幅に切り、ピーマンは3㎜幅の細切りにする。

  • 2

    鍋に水、A 醤油大さじ2、みりん大さじ2、砂糖大さじ1/2を入れ、沸騰したらベビーホタテ、しいたけ、ピーマンを加え中火で5分煮る。

  • 3

    最後強火で2分ほど煮詰める

  • 4

    最後に白ごまとごま油を回し入れる。

ポイント

中火で5分煮た時に、煮汁がほぼない場合はそこで火を止めてください! ご家庭の火加減により、煮汁のなくなり方が違うので調整しながら作ってみてくださいね。

作ってみた!

  • M*P
    M*P

    2024/11/06 22:50

    今夜の1品に作りました♪ベビーホタテや椎茸🍄の旨味とピーマン🫑のほろ苦が合い〜とても美味しいです😋🥢👌娘からも旨っ!と大好評です🙂🌟リピートします💫ユミィさん、美味しいレシピをありがとうございます✨
    M*Pの作ってみた!投稿(ホタテとピーマンと椎茸のくたくた煮)

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