副菜
3分でパパっと酢の物！タコと枝豆のもずく酢和え
3分
- 総費用-
- 冷蔵保存1日
- 冷凍保存-
- エネルギー85kcal
- 炭水化物7.2g
- 脂質1.8g
- たんぱく質11.2g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
市販のもずく酢（３パックで売られているもの）1パックを使って茹でだこと和えた簡単酢のものです😊 味付け不要なので疲れている時でも作れる嬉しい一品。 疲労回復、食欲増進、消化促進もしてくれる簡単酢の物作ってみませんか♪ 白ワインにも合いますよ♡
作り方
下準備
冷凍枝豆は流水で解凍する。 レモンはお好みの大きさにカットする。- 1
茹でだこは薄く斜め切りにする。
- 2
枝豆ともずく酢を混ぜる。
- 3
たこを入れよく和えたら器に盛りレモンを添える。 ※器の中で全部和えれば洗い物減ります！
ポイント
たこは食べやすいように薄く切ってください☺️ たこがなければ海老で代用も可です！ もずく酢は低カロリーですが塩分も入っているので食べ過ぎには注意してくださいね。
レシピID：519829
更新日：2026/02/17
投稿日：2026/02/17
作ってみた！
関連キーワード
- Artist
ユミィ
- 調理師
- 食育インストラクター
