主菜

冷めても柔らか♡豚肉のカレー風味はちみつ醤油照り焼き

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存10日
  • エネルギー295kcal
  • 炭水化物17.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質16.8g
  • 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚肉のカレー風味照り焼きは食欲をそそる香りと甘辛いタレで仕上げました😊 カレー味なのでご飯との相性は抜群!もちろんキリっと冷えたビールにも最高です🍺 仕上げにかける黒胡椒はたっぷりと♪お好みでマヨネーズをかけたらご飯のおかわり止まらなくなりますよ☺ 冷めても美味しいのでお弁当や作り置きにもおすすめです♪

材料2人分

  • 豚肩ロース肉
    200g(カットしてあるもの(厚切り使用))
  • A
    カレー粉
    小さじ1
  • A
    黒胡椒
    少々
  • B
    醤油
    大さじ1
  • B
    はちみつ
    大さじ1
  • B
    大さじ1
  • 片栗粉
    小さじ2
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • 糸唐辛子
    適宜
  • レタスとレモン
    あれば

作り方

  • 下準備
    B 醤油大さじ1、はちみつ大さじ1、酒大さじ1を混ぜておく。

    冷めても柔らか♡豚肉のカレー風味はちみつ醤油照り焼きの下準備
  • 1

    豚肩ロース肉にA カレー粉小さじ1、黒胡椒少々をまぶして下味をつける。

    冷めても柔らか♡豚肉のカレー風味はちみつ醤油照り焼きの工程1
  • 2

    豚肉の両面に片栗粉をまぶす。

    冷めても柔らか♡豚肉のカレー風味はちみつ醤油照り焼きの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を熱し豚肉の両面を焼く。(中火で2~3分) ※動かさずこんがりしたら裏返してください。

    冷めても柔らか♡豚肉のカレー風味はちみつ醤油照り焼きの工程3
  • 4

    B 醤油大さじ1、はちみつ大さじ1、酒大さじ1を回し入れ照りが出るように絡める。

    冷めても柔らか♡豚肉のカレー風味はちみつ醤油照り焼きの工程4
  • 5

    お皿にレタスとレモンを添え④の並べ糸唐辛子と黒胡椒をかける。

    冷めても柔らか♡豚肉のカレー風味はちみつ醤油照り焼きの工程5

ポイント

片栗粉をしっかりまぶすことで肉汁が逃げずジューシーな仕上がりになります! カレー粉はお肉にまぶすのでしっかり密着し香りが引き立ちます。 焼く時はあまり動かさずお肉の表面がこんがりしたら調味料を加え一気に仕上げると照りっと美味しそうになりますよ。 豚肉はお好みの部位で大丈夫です!

作ってみた!

質問

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