汁物

美味しさの秘訣は3つの調味料♪本当に美味しいミネストローネ

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物23.6g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質20.8g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

美味しさの秘訣はにんにく、ケチャップ、砂糖の3つ! 水とトマト缶とコンソメで作るミネストローネも美味しいですが トマト缶の酸味が強くて食べづらいなと感じることがありました。 それが、ケチャップと砂糖を入れることで トマトの酸味がマイルドになりにんにくで旨味がぐっと上がりとっても美味しくなります(*^-^*)

材料2人分

  • ウィンナー
    3本
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • ナス
    1本
  • ピーマン
    1個
  • A
    200ml
  • A
    顆粒コンソメ
    大さじ1/2
  • B
    トマト缶
    1/2缶(200g)
  • B
    ケチャップ
    大さじ3
  • B
    砂糖
    大さじ1/2
  • B
    にんにく
    1片
  • バター、オリーブオイル
    大さじ1/2
  • 塩こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    にんにくはすりおろしておく。

  • 1

    ウィンナーは輪切りにする。 玉ねぎ、ナス、ピーマンは1cm角のみじん切りにする。

    美味しさの秘訣は3つの調味料♪本当に美味しいミネストローネの工程1
  • 2

    鍋にバター、オリーブオイルを入れ火にかけ1を炒める。 玉ねぎが透明になってきたらA 水200ml、顆粒コンソメ大さじ1/2を入れ弱めの中火で3分煮込む。

    美味しさの秘訣は3つの調味料♪本当に美味しいミネストローネの工程2
  • 3

    B トマト缶1/2缶、ケチャップ大さじ3、砂糖大さじ1/2、にんにく1片を入れ弱火で5分煮込む。塩こしょうで味を調える

    美味しさの秘訣は3つの調味料♪本当に美味しいミネストローネの工程3

ポイント

コーンやじゃがいも、きのこなどを入れてもOK! にんにくはチューブでも代用可♪

作ってみた!

質問

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