汁物

食べるスープ♩我が家のミネストローネ

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我が家の定番、野菜たっぷりのミネストローネです。 ほんの少し大きめに具材を切って、順番に蒸すように炒めたらコトコト煮るだけ。 塩麹やはちみつの効果で、野菜の旨味や甘味がより引き出され、じんわり優しいお味に仕上がります。 仕上げにチーズをのせて、まろやかさも満足感もアップさせました。 身体の中から温まる具沢山のスープ。 寒い日に、忙しい朝に、オススメです♡


レシピ更新内容

2026/06/14

調味料や具材のバランスを見直し、よりおいしく仕上がるようレシピを調整。写真も撮り直し、内容を更新しました。

材料(3〜4人分)

  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 人参
    1/2本
  • パプリカ
    1/2個
  • キャベツ
    200g
  • しめじ
    1/2パック
  • ホールコーン缶
    70g
  • ウインナー
    4本
  • A
    カットトマト缶
    1/2缶(200g)
  • A
    600ml
  • A
    塩麹
    大さじ1(塩小さじ1/2弱で代用可)
  • A
    顆粒コンソメ
    大さじ1
  • A
    はちみつ
    小さじ1
  • ピザ用チーズ
    30g
  • 刻みパセリ
    お好みで

作り方

  • 1

    玉ねぎ、人参、パプリカは1.5cmの角切りに、キャベツは小さめのざく切りにする。しめじは小房に分け、ホールコーンは水気切っておく。ウインナーは薄めの輪切りにする。

    食べるスープ♩我が家のミネストローネの工程1
  • 2

    鍋を弱火にかけサラダ油を熱し、玉ねぎ、人参、パプリカ、ウインナーを炒める。蒸しながら炒めるように、じっくり炒める。

    食べるスープ♩我が家のミネストローネの工程2
  • 3

    全体的にしんなりしてきたら、キャベツ、しめじ、ホールコーン缶を加えて更に炒める。

    食べるスープ♩我が家のミネストローネの工程3
  • 4

    A カットトマト缶1/2缶(200g)、水600ml、塩麹大さじ1、顆粒コンソメ大さじ1、はちみつ小さじ1を加えて中火に戻し、ひと煮立ちしたら弱火にして10分コトコト煮る。

    食べるスープ♩我が家のミネストローネの工程4
  • 5

    器に盛り付け、ピザ用チーズをのせて刻みパセリをふる。

ポイント

・ウインナーはベーコンでも、カットトマト缶はホールトマト缶に変えてもおいしいです。 ・野菜は上記以外でもお好きなもので大丈夫です。

作ってみた!

  • ゆみ
    ゆみ

    2025/03/14 17:42

    朝からコトコトと煮て…家族の朝ご飯・私のパート出勤前のブランチ・姑さんのランチの一品に🍀 ビーツの水煮が残っていたのでレシピ材料以外で追加してます…トマト缶の色より濃いのは、そのせいです😁 塩麹で野菜の旨味や甘みが…そして全体がまろやかな優しい味になってる気がする😊🍀 トマトの酸味は、はちみつ効果かしら…酸味が気にならない😁ちなみに、家族も『そんなに酸味が気にならない、食べられる🎶』と高評価👍✨😁 パート帰りに買い忘れした物と少なくなっていた出汁類を購入して帰宅🏠️ 一息☕ついたから、🐶ワンコ達と少し遊んで、晩ご飯の支度しようかな…
    ゆみの作ってみた!投稿(食べるスープ♩我が家のミネストローネ)

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