主菜

ガッツリ大満足!大葉とチーズの分厚いはさみカツ

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物30.1g
  • 脂質45.2g
  • たんぱく質38.5g
  • 糖質28.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

少し分厚い生姜焼き用の豚ロースを3枚重ねたがっつり! 男子も大満足のトンカツレシピです(*^-^*) 中には大葉とチーズをはさみ、揚げたては中からトロリとチーズがとろけます。 今日はお腹一杯美味しいものを食べたいという日にぜひ♪

材料2人分

  • 豚ロース
    6枚
  • 大葉
    8枚
  • スライスチーズ
    3~4枚
  • 塩こしょう
    適量
  • A
    1個
  • A
    薄力粉
    1/4カップ
  • A
    30ml
  • パン粉
    適量
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 1

    豚ロースはめん棒で軽くたたき平らにする。豚ロース→大葉→スライスチーズの順で重ねこれをもう一度繰り返す。

    ガッツリ大満足!大葉とチーズの分厚いはさみカツの工程1
  • 2

    1を2つ作り塩こしょうを揉みこむ。

  • 3

    フライパンに2cmくらいの揚げ油を入れ中火で熱し2によく合わせたA 卵1個、薄力粉1/4カップ、水30ml、パン粉をつけ揚げ焼きにする。

  • 4

    こんがり茶色くなったらバットにあげ油切りをしたら食べやすい大きさに切る。

    ガッツリ大満足!大葉とチーズの分厚いはさみカツの工程4

ポイント

豚ロースは1枚40gくらいの生姜焼き用の豚ロースを使用しています♪ 1つのカツに大葉2枚を使い、スライスチーズは半分や1/4に切り豚ロースの大きさに合わせて並べています♪ スライスチーズはとろけるものを使用しています♪

作ってみた!

質問

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