副菜
長芋の醤油チーズ唐揚げ【シャキほく♪簡単おつまみ】
10分
- エネルギー210kcal
- 炭水化物22.3g
- 脂質12.5g
- たんぱく質5.2g
- 糖質20.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
長芋だけで作れる！ 簡単・止まらないおつまみレシピ(*^-^*) 長芋を切って調味料に漬けたら 片栗粉を付けて揚げ焼きして ポリ袋に入れてシャカシャカするだけ♪ 食感も◎！とまらなくなります(*'ω'*)
作り方
- 1
長芋は皮を剥いて棒状に切りポリ袋に入れA 醤油、みりん各大さじ1、顆粒コンソメ小さじ1/2を5分ほど漬け込む。
- 2
フライパンに揚げ油をひき中火で熱し片栗粉をつけた1を並べ全体にこんがり焼き目が付くまで揚げ焼きにする。
- 3
油を切ったらポリ袋に入れてB 粉チーズ大さじ1、粗挽き黒胡椒適量を加え振る。
