副菜
かぼちゃとベーコンのデリ風サラダ【具材がゴロゴロ♪】
15分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物15.6g
- 脂質22.3g
- たんぱく質10.5g
- 糖質12.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
秋を感じるかぼちゃを使った コクうまデリ風サラダ♪ 具材がゴロゴロとして食べ応えも◎！ かぼちゃの甘味とベーコンの塩味の相性がよく スライスしたにんにくもアクセントになっています(*'ω'*)
作り方
- 1
ベーコンは5ｍｍ幅に角切りにする。 にんにくは薄切りにする。
- 2
かぼちゃはラップで包み600ｗで4分加熱し、一口サイズに切る。
- 3
フライパンにオリーブオイルを少量引き、にんにくを加え中火で熱し香りがしたらベーコン、かぼちゃを炒める。
- 4
全体に焼き目が付いたらよく合わせたA 牛乳大さじ2、粉チーズ、マヨネーズ各大さじ1、粗挽き黒胡椒適量と合わせる。
作ってみた！
3363762025/12/02 14:57
簡単でおしゃれな料理ができました。 かぼちゃの味を楽しめてよかったです。 少し塩気が足りないような気がしたので次回からはもう少しベーコンを多めに入れようと思います
- 533489
2022/12/16 13:49
味はばつぐんに美味しかったですが、レンチンした際に固い部分と柔らかい部分がありその後プライパンでだいぶ焼きましたがそれでも硬い部分がありました｡ かぼちゃが固い場合の対処法やレンチンでどのレベルまで柔らかくするかを書いていただけると嬉しかったです
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- Artist
Natsu
料理家
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