副菜

のり巻きチーズちくわ【とまらないおつまみレシピ♪】

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物14.3g
  • 脂質18.6g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ちくわにチーズを詰めて さらに海苔を巻いて サクッとから揚げに♪ 冷めても美味しい 副菜レシピ(*^-^*)

材料2人分

  • ちくわ
    5本
  • プロセスチーズ
    4個
  • 焼き海苔
    全形1枚
  • A
    醤油、みりん
    各小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/4
  • 片栗粉
    適量
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    プロセスチーズは3等分に切りちくわに詰め半分に切る。 焼き海苔はちくわに合わせて10等分に切る。

    のり巻きチーズちくわ【とまらないおつまみレシピ♪】の工程1
  • 2

    ちくわにA 醤油、みりん各小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/4を揉みこみ5分ほど置く。

    のり巻きチーズちくわ【とまらないおつまみレシピ♪】の工程2
  • 3

    海苔を巻き片栗粉をまぶす。

    のり巻きチーズちくわ【とまらないおつまみレシピ♪】の工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油を引き中火で熱し、3をきつね色になるまで揚げ焼きにする。

    のり巻きチーズちくわ【とまらないおつまみレシピ♪】の工程4

ポイント

プロセスチーズは使うまでしっかりと冷やしておいてください♪ 片栗粉は海苔が剥がれないようにやさしくまぶしてください♪

作ってみた!

  • まさ
    まさ

    2024/03/10 17:18

    おいしくできました。 娘のお弁当にも入れます。
    まさの作ってみた!投稿(のり巻きチーズちくわ【とまらないおつまみレシピ♪】)

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