汁物

ほうれん草とベーコンのかきたまスープ

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10
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほうれん草にベーコンとふわふわの卵を加えた中華スープレシピ◎ 彩りもよく汁物に困ったときにおすすめです♪ ほうれん草はレンジで簡単にした処理✨️ 仕上げのごま油で香りも◎です☺️

材料2人分

  • ほうれん草
    1/2束
  • ハーフベーコン
    4枚
  • 1個
  • A
    400ml
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • ごま油、白いりごま
    適量

作り方

  • 1

    ほうれん草はラップで包み600wで1分加熱し水にさらす。 水気を絞り4cm幅に切る。 ハーフベーコンは1cm幅に切る。

  • 2

    手鍋にA 水400ml、鶏がらスープの素小さじ2、醤油小さじ1、1を加え強めの中火にかけ沸騰したら溶き卵をゆっくりと加える。

  • 3

    卵に火が通ったら火を止めごま油、白いりごまをかける。

ポイント

片栗粉でとろみをつけてから卵を加えるとよりふわふわに◎

作ってみた!

質問

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