副菜

りんごとフェンネルのサラダ

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物11.0g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サラダにハーブが入ると一気に凝った感じになります! ふたりで作るレシピを紹介しています。 http://www.futari-gohan.jp

材料2人分

  • レタス
    3枚
  • りんご
    1/2個
  • フェンネル
    1枝
  • ミックスナッツ
    ひとつまみ
  • A
    レモン汁
    大さじ1/2
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    ひとつまみ

作り方

  • 1

    レタスは一口大にちぎり、りんごは一口大に切る。ナッツは刻む。 フェンネルはちぎっておく。

  • 2

    A レモン汁大さじ1/2、オリーブオイル大さじ1、塩ひとつまみをよく混ぜておく。

  • 3

    レタス、りんご、フェンネルナッツをお皿に盛り、2をかければ出来上がり♪

ポイント

食べる直前にドレッシングと和えましょう!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら