美味しく食べて元気が出る!中華風・韓国風・台湾風☆おうちごはんで楽しむアジアンな3日間!身近な材料を使ってできる、作りやすいアジアンテイストのおかずをご紹介しております。ぜひ、ビールとともに楽しんでみて下さい。。
1日目
もやしのサラダは作り置きにも便利なので、多めに作っておいてもイイですね!まずはサラダから作っておくと味がなじんで美味しいです。
2日目
まずはゆで卵を火にかけましょう!その間に野菜の切込みをします。ルーロー飯を先に炒めて卵に味しみ時間ができます。麻辣炒めの辛さはお好みで加減してください。スパイスづかいで体の中から循環を良くする献立です。
3日目
野菜の下処理を先に終わらせておくと手際よく調理できますね。チヂミは焼きたてがおすすめ!ホットプレートがあれば、食卓で焼くのもイイですね!ニラ・ネギ・春菊などスタミナ野菜で元気をチャージ♪
ふじたかな
料理家・料理ブロガー・調理師
料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひとひねり、アイデアを利かせたアレンジレシピを提案させていただいてます。 自身のブログ“ふじたかな のいつも美味しい!もの探し” では食材の栄養についてのコラムなども解説しています。 https://www.fujikana.com/ 《料理の得意分野》 海外留学の経験を生かしたワールドワイドなアレンジと ファッションデザイン学から学んだスタイリングフォト、 小料理屋を営む母から培った基本の和食も得意。 【クックパッドでの活動】 クックパッド主催の新作レシピコンテスト 2016「手作りスイーツ」受賞 2017「グッドペアリング賞」受賞 クックパッドニュースにレシピ掲載 クックパッドマガジンにレシピ掲載 クックパッド作者懇親会に参加 【レシピブログ】 数々のモニターでレシピを考案させて頂いています。 (ハウス食品のスパイスモニター、サントリーモルツ、理研食品、デルソーレ、ブルドックソース、他) くらしのアンテナ サイト でのレシピ掲載 【Snapdish】 数々のモニターでレシピを考案、スナップ投稿させて頂いています。 (キユーピー、ヤマサ、UCC、他) 「紅茶の時間フォトコンテスト」で「UCC上島珈琲賞」を受賞 【"今日もワイン部"】 キュレーターをさせて頂いています。