主食

栗おこわ〈BRUNO〉圧力で時短!

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栗の浸水時間と加圧+減圧時間を除く
  • エネルギー412kcal
  • 炭水化物91.2g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質88.5g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

秋の旬!栗の甘みがほっこり引き立つ シンプルなおこわ。 皮をむく手間をすこ~し我慢すれば 出来上がりは絶品です~♪ 〈BRUNO〉マルチ圧力クッカーで炊くと 時短で出来上がります。 ぜひおもてなしや秋の行楽にもどうぞ・・・

材料5人分

  • 500g
  • もち米
    3合
  • A
    450㎖
  • A
    大さじ1
  • A
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ・栗は皮のまま水に一晩漬けておく(急ぎの場合は2時間ほどでも)

    栗おこわ〈BRUNO〉圧力で時短!の下準備
  • 1

    *栗の皮をむく。 先のとがった方に包丁を入れ、まず鬼皮(外側の硬い皮)をはぎとる。次に渋皮を包丁でむいて綺麗に取り除き水に20分ほどつけてあく抜きをする。

    栗おこわ〈BRUNO〉圧力で時短!の工程1
  • 2

    ・もち米は優しく手で洗ってとぎ、ザルにあげて15分ほど水切りする。 A 水450㎖、酒大さじ1、塩小さじ1/2を合わせて塩をよく溶かす。

    栗おこわ〈BRUNO〉圧力で時短!の工程2
  • 3

    〈BRUNO〉マルチ圧力クッカーの内鍋にもち米、栗、A 水450㎖、酒大さじ1、塩小さじ1/2を入れて本体にセットし、マニュアルボタンを20分にセットしてスタートする。

    栗おこわ〈BRUNO〉圧力で時短!の工程3
  • 4

    終了ブザーがなり、圧力表示ピンが下がったら蓋を開け、ボウルに取り出して全体をさっくり混ぜ合わせる。

    栗おこわ〈BRUNO〉圧力で時短!の工程4

ポイント

・炊飯器でも同じ分量で普通の炊飯時間でできます。 ・栗は一日水に漬けておくと皮が柔らかくなって格段に剥きやすくなります。 ・もち米だけで作った場合は混ぜ合わせると米粒が潰れて餅のようになってしまうので、栗が全体にいきわたるように何度かさっくり混ぜるだけで混ぜすぎないようにしてくださいね。

作ってみた!

質問

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ふじたかな
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ふじたかな

料理家・料理ブロガー・調理師

  • 調理師
  • フードコーディネーター
  • 家庭料理技能検定準一級
  • コムラード・オブ・チーズ

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