主食

おにぎりドーナツ🍩

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物59.5g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質58.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつものおにぎりを楽しく♪ 子供のおやつにも!!

材料2人分

  • ごはん
    2膳
  • おぼろ昆布
  • すりごま
  • スライスチーズ
  • ふりかけ
  • 桜でんぶ
  • 岩のり
  • しょうゆ
  • マヨネーズ
  • ケチャップ

作り方

  • 下準備
    シリコンのドーナツ型を使います。

  • 1

    【チョコファッションおにぎり】 しょうゆで色つけをしたご飯を丸形にし、 半分に岩のりをかける。 【いちごドーナツ】 ポンデリング型にしたご飯に桜でんぶをまぶす。 【いちごクランチドーナツ】 型に鮭ふりかけを入れ、その上からご飯を詰め、ぎゅっと押さえてから型から取り出す。

  • 2

    【クランチドーナツ】 丸形にしたご飯にすりごまをまぶす。 【グレーズドーナツ】 ポンデや丸形にしたご飯にチェダーチーズをのせ、電子レンジでに20秒ほどかける。 とけたらケチャップやマヨネーズをトッピングする。

ポイント

型から少しはみ出るくらい入れ、手のひらでギュッとおさえると崩れにくいおにぎりになります。 トッピングによって塩を混ぜる量を加減してください。

作ってみた!

質問

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