お弁当に!まめかまお好み焼き♪

5

2017.04.01

分類副菜

調理時間: 5分

ID 150019

石倉かおり

頑張りすぎないおうちごはん

かまぼこの半月形を活かしてまあるいミニお好み焼きに♪
卵と一緒に食欲すすむ、みんな大好きな味つけです。

    材料

    2人分(6個分)
    鯛入りまめかま(白・赤) 60g
    1個
    和風顆粒だし 小さじ1/4
    お好み焼きソース 12g
    マヨネーズ 6g
    たまごふりかけ 適量
    サラダ油 小さじ1

    作り方

    ポイント

    卵にのせてちょっと焼くだけ。一口サイズのお好み焼きみたいで、いつもの卵焼きとはまた違った卵のおかずになりますよ。
    1. 鯛入りまめかま(白・赤)お好みのほうを5mm厚くらいに切る。
      卵を溶き、和風顆粒だしを入れて混ぜる。
    2. フライパンにサラダ油を入れ、1の卵液をスプーン1杯くらいなるべく丸くなるように流し入れ、その上に鯛入りまめかま(白・赤)2枚を円になるように並べる。
    3. 2の上にお好み焼きソース(1個2g)、マヨネーズ(1個1g)をトッピングし、たまごふりかけを適量散らす。
      蓋をして30秒くらい蒸し焼きにする。
    6 15

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