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    主食

    すき焼のたれ1本!絶品♡鶏の照たま丼

    • 投稿日2023/11/10

    • 更新日2023/11/10

    • 調理時間20

    おかわりがとまらない!すき焼のたれで簡単鶏の照たま丼♡ すき焼のたれにはすでにいろんな調味料が入っているのでこれだけで味付けOK! 濃厚な鶏の味とふんわり卵が絡まって絶妙なバランスの甘くて旨い鶏たま丼は絶品ですよ♪

    材料2人分

    • 鶏もも肉
      1枚(350g)
    • 2個
    • しめじ
      1/2パック
    • ごはん
      400~500g
    • エバラ すき焼のたれ マイルド
      大さじ1(下味用)
    • A
      エバラ すき焼のたれ マイルド
      80ml
    • A
      40ml
    • 薄力粉
      大さじ1
    • サラダ油
      大さじ1
    • ひとつまみ
    • 小口ねぎ
      適量

    作り方

    ポイント

    すき焼のたれを下味にも使って味を染み込ませ、薄力粉を振って焼くことでより味が絡んでくれます。 卵は別で焼いてもいいですが、同じフライパンで焼くとたれの味が卵にも入り、一体感のある丼になります!洗い物も少なくすむのでおすすめです。 #エバラ食品タイアップ

    • 1

      鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、エバラ すき焼のたれ マイルド大さじ1で下味をつける。 しめじは石づきを取り小房に分ける。

      工程写真
    • 2

      薄力粉を鶏肉全体にまぶす。

      工程写真
    • 3

      フライパンにサラダ油を入れ、2を入れて強めの中火でこんがり焼き色がつくまで焼く。

      工程写真
    • 4

      焼き色がついたら、しめじ、A エバラ すき焼のたれ マイルド80ml、水40mlを加えて蓋をして中火で3分煮る。 ときどき混ぜて全体に均一になるようにする。

      工程写真
    • 5

      蓋を開け、2分ほど煮詰める。 汁が少なくなってきたら片側に寄せ、卵、塩を合わせて溶いたものを流し入れる。

      工程写真
    • 6

      卵を大きくかき混ぜて固まってきたら完成! 器にごはんをよそい、鶏肉と卵をのせ、小口ねぎものせて出来上がり。

      工程写真
    レシピID

    471516

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    石倉かおり

    フードコーディネーターで栄養士、共働きの3児の子育て中ママです。ベビー用品の仕事もしています。忙しい中でも頑張りすぎずに楽うまなごはん作りを心がけています。 栄養士の資格取得後、食品会社に勤務しメニュー開発やマーケティングからの商品開発を経験。もっと食べ物のおいしさを伝えられるようになりたいと、フードコーディネーターの資格を取得。 現在はメニュー開発を中心に、親も子どもも一緒に楽しめる料理やお酒に合う一品レシピなどを発信中。 フードコーディネーター(祐成陽子クッキングアートセミナー卒業)、栄養士、ジュニア野菜ソムリエ

    「料理家」という働き方 Artist History