子供が1日に必要な野菜を1食で70％摂れるメニュー

成長期のお子さんにとって食事のバランスはとても大事。このメニューではエネルギーの元となる3大栄養素のタンパク質・脂質・タンパク質をバランスよく摂れる上、不足しがちな野菜と鉄分をたくさん摂れるよう考案しました。 厚生労働省が推奨成人の1日あたりの野菜摂取量の目標値は1日350gです。このメニューでは１人前あたり194g摂れますから、 3～5歳では83％（目標値240g）小学1年生では74％（目標値270g）小学2・3年生では66％（目標値300g）小学4年生以上は57％（目標値350g）を1食で摂れます。食べやすい工夫と味付けで美味しくて完食！お子さまもママも笑顔になれる献立です♪