汁物

えのき・えのき・えのき!えのきたっぷりのお吸い物

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10
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー25kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

小さいお子さんのいる家庭で、食べやすいようにとえのきを細かく切ってお出ししたら、ガブガブ飲んで大好評だったとその後も何度もリピートしてくれました。こんなに大量のえのきでも、火を通せばかさが減るので食べれます。えのきから出る自然のとろみが汁全体に行き渡り、口当たりも滑らかで上品な汁物になります。

材料4人分

  • えのき
    2袋(400g)
  • だし
    600ml
  • A
    大さじ2
  • A
    薄口しょうゆ
    大さじ3
  • A
    昆布茶
    2g
  • 細ネギ
    適量
  • 適量

作り方

  • 下準備
    えのきは石づきを除き、1cm幅に切る。 細ネギは2~3mm幅の小口切りにする。

    えのき・えのき・えのき!えのきたっぷりのお吸い物の下準備
  • 1

    鍋にだし、えのきを入れて強中火にかけ、沸騰したら火を弱め、A 酒大さじ2、薄口しょうゆ大さじ3、昆布茶2gを入れて1分ほど煮る。

    えのき・えのき・えのき!えのきたっぷりのお吸い物の工程1
  • 2

    火を止めて味見をし、必要ならば塩で味を整える。 器に注ぎ、細ネギを散らす。

    えのき・えのき・えのき!えのきたっぷりのお吸い物の工程2

ポイント

薄口しょうゆがない場合は、濃口しょうゆ大さじ1.5 塩5gに変えて入れて下さい。 だしは種類によってあらかじめ塩が入っているものも多くあります。その場合は味見して薄口しょうゆを入れる量を加減して下さい。 最後に卵を回し入れても美味しいですよ。

作ってみた!

  • Tsuneaki Okada
    Tsuneaki Okada

    2025/02/17 22:50

    丼ものメインで写してしまいごめんなさい でも、このお吸い物もえのきだけで良い味出てます!昆布茶がポイントですかね また作ります!
    Tsuneaki Okadaの作ってみた!投稿(えのき・えのき・えのき!えのきたっぷりのお吸い物)

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