食べ方は自由! 肉や魚、豆腐に。生野菜や温野菜に。 ごはんとの相性も抜群! かけるのもよし、和えるのもよし、炒めものにもよし、の万能ソースです。 さっとゆでたもやしを食べるとどこかで食べた味かも!? 大人は豆板醤を加えてピリ辛に、子どもは豆板醤なし甘めの旨ソースで。 簡単に作り分け出来ます。
*にんにくが好きな方、辛くても大丈夫な方は多めに加えるのがおすすめです。 *コーンスターチは液体と油の分離防止、とろみづけになります。 *豆板醤を抜くことで子供用が可能です。味を調える際に塩で調整をしてください。
・Aを合わせる。
フライパンにごま油を入れて熱し、Aを加えて火を止める。 混ぜながらとろみがつくまで火を入れ、保存容器に入れる。 冷めたら冷蔵庫で保管する。
【具沢山サラダ】 キャベツ、セロリ、にんじん、きゅうり、豆腐、豚そぼろなど。 豚そぼろは200~250gを油をひかないフライパンで炒める。 ゼラチン小さじ1、塩、こしょう、酒で味付けしてできあがり。 冷めてもパラパラ感が持続します。
【もやしの旨(辛)ソース】 さっとゆでたもやしをざるにあげて1分ほど冷まし、【旨(辛)ソース】をかけて和える。5分ほどおいてからいただく。
そのほか炒めものの味付けにもどうぞ。
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2014/09/28 22:20
2014/09/27 16:49
西山京子/ちょりママ
料理家
料理家。 〔調理師・フードコーディネーター・食生活アドバイザー・食育アドバイザー〕 「子どもも大人も一緒のごはん」をテーマにレシピを考案しています。忙しい主婦に、そして働く方たちに、簡単、節約、美味しい、体に優しいレシピを♪どこのおうちにもある材料で作れるメニューがいっぱいです。食育は日々のごはんから、食卓から。このページから伝えられますように。