副菜

山盛りレタスの豆乳担々だれ

印刷する

埋め込む

10

シャキシャキの細切り「惚レタス」が進む進む! これはレタスが一番合う! ピリっと辛いまろやかな豆乳担々だれは、電子レンジで簡単に。辛さの調節もお好みで大人用子ども用も楽々です。

材料4人分

  • 惚レタス
    1玉(約350g)
  • A
    豚ひき肉
    100g
  • A
    長ねぎ
    50g
  • A
    にんにく(すりおろし)
    1/2片分
  • A
    しょうが(すりおろし)
    1/2片分
  • A
    すりごま白
    大さじ2
  • A
    ねりごま白
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    みそ
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ1/3*
  • 豆乳(無調整)
    100ml
  • 大さじ1
  • ラー油、ごま油
    各適量

作り方

  • 下準備
    ・長ねぎはみじん切りにする。

  • 1

    耐熱ボウルにAを入れてよく混ぜ、ボウルの側面を使って肉だねを広げる。

    山盛りレタスの豆乳担々だれの工程1
  • 2

    ラップをせずに電子レンジで6分加熱し、豆乳を少しずつ加えて豚肉をほぐすように混ぜる。 酢を加えて味を調える

    山盛りレタスの豆乳担々だれの工程2
  • 3

    「惚レタス」は千切りにし、皿に盛る。

    山盛りレタスの豆乳担々だれの工程3
  • 4

    【2】を器に入れ、お好みでラー油又はごま油を垂らす 千切り「惚レタス」にかけていただく。

    山盛りレタスの豆乳担々だれの工程4

ポイント

*豆板醤は加熱した後で入れてもOKです。 

作ってみた!

  • 西山京子/ちょりママArtist
    西山京子/ちょりママ

    2014/10/15 23:04

    07っち☆さん いつもありがとうございます~! ラー油のピリ辛がレタスのよく合いますよね。^^ サンチュで巻いていただくのも美味しそうですね。 ごはん入れてもおいしそう!と妄想が膨らみました。笑
  • 07っち☆
    07っち☆

    2014/10/13 19:42

    ぅん〜まい!! ラー油入れて、昨日の残りの豆腐にONもしました〜(≧∇≦) レタス千切りにしないで〜と旦那はサンチュみたいに巻いて食べてましたよっ(^^)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

西山京子/ちょりママ
  • Artist

西山京子/ちょりママ

料理家

  • 調理師
  • フードコーディネーター
  • 食育アドバイザー