主食

鶏から茶漬け

印刷する

埋め込む

3
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物65.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

残った「鶏の唐揚げ」は、お茶漬けでどうぞ♪

材料1人分

  • 鶏のから揚げ
    3~4個
  • 温かいごはん
    1膳(約130g)
  • A
    削り節
    小さじ2強(約2g)
  • A
    白ごま
    小さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    小さじ1/3
  • お茶*
    適量
  • きざみのり
    適量

作り方

  • 下準備
    ・鶏のから揚げは小さく切る。 ※お好みでレンジで1分ほど加熱する。

  • 1

    Aを合わせ、削り節がしんなりとするまでもむ。

  • 2

    丼ぶりに温かいごはんを盛り、鶏のから揚げをのせ、Aをふりかける。

  • 3

    お茶を注ぎ、きざみのりを散らす。

ポイント

*お茶は「ほうじ茶」がおすすめです。 ※鶏のから揚げレシピ➡https://oceans-nadia.com/user/36/recipe/120699

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら