主菜
鶏の香りから揚げ
30分
漬けこみ時間含まず- エネルギー385kcal
- 炭水化物25.3g
- 脂質15.2g
- たんぱく質32.5g
- 糖質24.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
カリっとジューシー。 鶏むね肉なのであっさり味の鶏の唐揚げです。 米粉としょうゆで香ばしさ全開☆
作り方
下準備
・鶏肉は観音開きにし、ひと口大に切る。
- 1
鶏肉とAを合わせてもみ、ピッタリとラップをしてなじませて15分ほど漬ける。
- 2
【１】に米粉、片栗粉を加えてからめる。
- 3
180℃の油でカリっと色づくまで揚げる。
