主食

【グルテンフリー】米粉の黒糖レーズン蒸しパン

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  • エネルギー225kcal
  • 炭水化物37.5g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

米粉パンは翌日かたくなる・・そんなお悩みのある方!蒸しパンだと翌日もふっくらしっとり。 甘さ控えめの黒糖生地にレーズンのアクセントを加えた、米粉100%の米粉蒸しパンです。 ただ混ぜて蒸すだけのお手軽レシピです。

材料4人分(8Fグラシン 4個分)

  • 米粉
    120g
  • ベーキングパウダー
    3.5g
  • 米油
    25g(無味無臭のオイルで代用可能)
  • 黒糖
    30g(粉状のもの)
  • ひとつまみ
  • 豆乳または牛乳
    105g(生地がかためになった場合5〜10g足す)
  • ドライレーズン
    30g

作り方

  • 下準備
    ドライレーズンはお湯に10分ほど漬けて、ふやかしたら水気をよくしぼっておく。

    【グルテンフリー】米粉の黒糖レーズン蒸しパンの下準備
  • 1

    米粉とベーキングパウダーはボウルに合わせて混ぜておく。(ふるわなくても良いが、ホイッパーでよく混ぜておく) 蒸し器を予め用意しておく。 ※生地が出来たらすぐ蒸せるようにしておく

    【グルテンフリー】米粉の黒糖レーズン蒸しパンの工程1
  • 2

    別ボウルに米油、黒糖、塩を入れよく混ぜる。

    【グルテンフリー】米粉の黒糖レーズン蒸しパンの工程2
  • 3

    そこへ豆乳または牛乳を少しずつ注ぎ入れながらよく混ぜる。

    【グルテンフリー】米粉の黒糖レーズン蒸しパンの工程3
  • 4

    そこへ米粉とベーキングパウダーを合わせたものを3、4回に分けて入れる。 (一度に入れるとダマになる。ただダマになっても混ぜ続けると溶けます)

    【グルテンフリー】米粉の黒糖レーズン蒸しパンの工程4
  • 5

    生地のゆるさは、流動性はあるがゴムベラですくって落とすと生地の跡がつく程度。これより固めであれば、豆乳または牛乳を足して調整する。

    【グルテンフリー】米粉の黒糖レーズン蒸しパンの工程5
  • 6

    生地をカップにセットしたグラシン紙の中に入れ、 沸騰させた蒸し器に入れる。

    【グルテンフリー】米粉の黒糖レーズン蒸しパンの工程6
  • 7

    生地を蒸し器に入れたら中火にして、約15分間蒸す。 竹串で刺して生地がついてこなければ完成。 カップから取り出し、網に移して冷ます。

    【グルテンフリー】米粉の黒糖レーズン蒸しパンの工程7
  • 8

    蒸し器がない場合は、深めの鍋に網などを入れ、水を入れたら その上に皿を置いて皿の上で生地を蒸す。 この時必ず蓋をしますが、鍋の蓋は水滴が生地につかないように布巾などをかませて下さい。 蒸し時間は蒸し器と変わらず、沸騰させておいて 生地を入れたら中火にして約15分です。

    【グルテンフリー】米粉の黒糖レーズン蒸しパンの工程8

ポイント

ベーキングパウダーの力で膨らませるので、ベーキングパウダーはレシピ量より減らさないで下さい。 生地が出来たら、すぐ蒸せる準備を! 寝かさずに焼いた方がふっくらします。

作ってみた!

質問

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