主菜
『天ぷら粉で簡単♡』れんこんとちくわの磯辺揚げ
20分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物30.1g
- 脂質15.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質28.6g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お弁当のおかずにもピッタリ♡ とっても簡単に出来る磯辺揚げです。 天ぷら粉を使うことで、 味付けなどせずに美味しくサクッと仕上がります。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
作り方
下準備
・れんこんは皮をむき、輪切りにする。 ・ちくわは斜め半分に切る。 ・A 天ぷら粉大さじ4、冷水大さじ4、あおさのり小さじ2、塩ひとつまみは合わせておく。- 1
れんこん・ちくわにA 天ぷら粉大さじ4、冷水大さじ4、あおさのり小さじ2、塩ひとつまみの衣をつける。
- 2
フライパンにサラダ油を180℃に熱し、①を揚げ焼きにする。
ポイント
揚げるときは、 油を180℃くらいまで温めてから ちくわとレンコンを入れるようにしましょう。 ※低温の時に入れると、衣がもったりとしてしまいます。
レシピID：408579
更新日：2021/03/08
投稿日：2021/03/08
作ってみた！
そら・ゆず2025/11/25 09:13
カンタン🤗旨い😋コスパ善き🥰れんこんはシャッキりモッチり、ちくわはボリューミー*\(^o^)/*つまみにもおかずにも👍素敵な素晴らしい美味しいレシピありがとうございます😊
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