【厚揚げの明太チーズ焼き】10分で出来るごはん泥棒おかず！
投稿日2024/07/06
更新日2024/07/06
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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＼火を使わず10分で出来るごはん泥棒おかず／ トースターで焼くので暑い時期でも怖くない！ 明太マヨソースにねぎやニンニクを加えることで 食感や風味を楽しんでいただける一品です。
材料2人分
- 厚揚げ2枚
- 明太子2腹
- Aマヨネーズ大さじ1
- Aにんにくチューブ小さじ1/4
- A青ねぎ(小口切り)3本分
- ピザ用チーズ適量
作り方
ポイント
トースターを使う際、チーズがとろけてトースターの底に落ちる可能性があるので、天板の上にアルミホイルを敷き、その上に厚揚げを置いて焼くと、洗い物も少なく済みます！
- 準
・厚揚げは縦半分に切る。 ・明太子は包丁の背を使い、薄皮から中身を出しておく。
- 1
厚揚げをザルの上に乗せ、熱湯を回しかけ油抜きをしたらキッチンペーパーで水気を拭き取る。
- 2
ボウルに、明太子・A マヨネーズ大さじ1、にんにくチューブ小さじ1/4、青ねぎ(小口切り)3本分を入れよく混ぜる。
- 3
厚揚げに②を塗り、ピザ用チーズを乗せ、200度のトースターで5分焼く。 ※チーズがとろけてトースターの底に落ちる可能性があるので、天板の上にアルミホイルを敷き、その上に厚揚げを置いて焼くと、洗い物も少なく済みます！
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質問
作ってみた!
楽ラク手抜キッチン🐶2024/08/08 11:46
厚揚げの明太チーズ焼き🧀💫✨厚揚げに明太子とチーズ🧀の間違いない組み合わせでガーリック🧄も効いてとっても美味しい💖😻💕💫✨ネギをスプラウトを刻んだものに変えました💖🥰💕💫✨今日はお休みで朝からいつもの簡単な掃除で気になってたところを念入りに掃除してて小腹がすいて朝のおやつ代わりに作りました💜🥳💫✨mainaさん🩵😸いつも美味しいレシピをありがとうございます💙💜🩵
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maina (米山真衣)
料理家・フードコーディネーター
- フードコーディネーター
┊ご は ん 泥 棒 お か ず┊ 毎日3合のごはんを食べる旦那さんのために奮闘中! ごはんが進む【#米まい (まいまい) レシピ】 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 1987年生まれ/大阪府吹田市出身 大手広告会社に勤務しながら、 フードコーディネーターとして、 食品メーカーや農産地などのレシピ開発・商品PRで活躍。 パラレルキャリアとして 結婚後、大阪/吹田市の自宅にて お料理教室mainakitchenを主宰しています。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 【レシピについて】 毎日3合のごはんを食べる旦那さんのために奮闘中! ごはんが進む「ごはん泥棒おかず」を中心に投稿しています★ 共働きで働いていると毎日バタバタ・・・ 帰って30分以内に「いただきます」を目標に 『時短・簡単』の手間抜きを意識したレシピになってます♪ 冷蔵庫にある調味料、スーパーに売っている食材で 誰でもつくられるように詳しく解説していますので ぜひ作ってみてくださいね〜!!
