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    主食

    とろ旨なすと豚肉の生姜炊き込みご飯

    • 投稿日2020/11/24

    • 更新日2020/11/24

    • 調理時間15(米を炊く時間を除く)

    とろける食感のなすが美味しすぎる炊き込みご飯♪ だしと豚の油を吸ったなすが絶品です。なす嫌いな方も一度は試してほしいレシピです。

    材料4人分米2合分

    • 2合
    • なす
      2本
    • 豚バラ肉
      100g
    • 生姜
      ひとかけ
    • だし汁
      約400ml(ヤマキ 徳一番花かつお30g、水1リットル)
    • A
      醤油、酒、みりん
      各大さじ2
    • サラダ油
      適量
    • 小ねぎ
      適量

    作り方

    ポイント

    炊きあがった後は粘りが出ないようにさっくりと混ぜてください。 生姜がお好きな方は増やしてもOKです。 だし汁は余ると思いますので、お味噌汁やおひたしなどにぜひ活用してくださいね♪ #ヤマキタイアップ

    • 1

      鍋に水1リットルを沸かし、沸騰したら火をとめヤマキ 徳一番花かつお30gをいれる。かつお節が沈むまで1〜2分置いたらふきん等をしいたざるで漉す。(かつお節を絞るとえぐ味がでるので絞らない。)

      とろ旨なすと豚肉の生姜炊き込みご飯の工程1
    • 2

      米は研ぎザルにあげる。豚バラ肉は1cm幅の細切り、なすは縦半分にしたら斜め切り、小ねぎは小口切り、生姜は千切りにする。A 醤油、酒、みりん各大さじ2を混ぜる。

      とろ旨なすと豚肉の生姜炊き込みご飯の工程2
    • 3

      フライパンにサラダ油を中火で熱し豚バラ肉を炒める。肉に火が通ったらなすを加えて炒め、しんなりしてきたら生姜とA 醤油、酒、みりん各大さじ2を加えて3分煮る。ザルにあけ具材と煮汁に分ける。

      とろ旨なすと豚肉の生姜炊き込みご飯の工程3
    • 4

      米に3の煮汁を加え、だし汁を炊飯窯の2合の目盛までいれ、よく混ぜる。その上に具材をのせ、炊飯する。炊きあがったら小ねぎを加えてさっくり混ぜる。

      とろ旨なすと豚肉の生姜炊き込みご飯の工程4
    レシピID

    400067

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    管理栄養士の知識を活かした、家族が笑顔になれる 【幸せおうちごはん】のレシピをご紹介🐣結婚4年目の料理好き夫婦です✨ 🧑🏻‍⚕️🥗Fuka25管理栄養士フードコーディネーター 👨🏻‍💻🥪Ken28 テクニカルプロデューサー

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