主食

ラクしたい日はこれ!まぐろのユッケ丼

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  • エネルギー585kcal
  • 炭水化物77.3g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質75.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

時短の味方お刺身に一手間かけて食欲のそそる丼ぶりに^^

材料2人分

  • 酢飯
    2膳
  • まぐろの刺し身
    200g
  • A
    醤油
    小さじ3
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1.5
  • A
    コチュジャン
    小さじ1
  • A
    にんにく、しょうが
    ひとかけ(すりおろし)
  • 卵黄
    2個
  • 大葉、いりごま
    適量

作り方

  • 1

    まぐろの刺し身は小さく切る。

    ラクしたい日はこれ!まぐろのユッケ丼の工程1
  • 2

    ボウルにA 醤油小さじ3、ごま油小さじ2、砂糖小さじ1.5、コチュジャン小さじ1、にんにく、しょうがひとかけを混ぜ、そこにマグロを加えてさっと和える

    ラクしたい日はこれ!まぐろのユッケ丼の工程2
  • 3

    温かい酢飯にちぎった大葉、いりごまを混ぜ、丼に盛り、まぐろをのせる。仕上げに卵黄を落とし、いりごまをふる。

    ラクしたい日はこれ!まぐろのユッケ丼の工程3

ポイント

●和えたら時間を置きすぎないで!  

作ってみた!

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