主菜
【もやしとニラとまめたんのスタミナ炒め】
投稿日2024/10/09
更新日2024/10/09
調理時間10分
そのまま使える！まめたんを使えば、炒め物もさっと作れます。 ひき肉代わりに手軽に使えるので、時間がない時にもとても便利です＾＾
材料2人分
- そのまま使える！まめたん1袋(115g)
- もやし100g
- 玉ねぎ1/4個(70g)
- ニラ1/3束(30g)
- A焼肉のたれ(市販)大さじ2
- Aコチュジャン小さじ2
- ごま油大さじ1
作り方
ポイント
・調味料を加えたら手早く炒め合わせて火を止めます。
- 1
玉ねぎはくし形切りにする。ニラは3cm幅に切る。A 焼肉のたれ(市販)大さじ2、コチュジャン小さじ2は混ぜ合わせる。
- 2
フライパンにごま油をひき中火で熱し、玉ねぎを入れて1〜2分炒める。
- 3
もやし、ニラ、そのまま使える！まめたんを加え、さっと炒めたらA 焼肉のたれ(市販)大さじ2、コチュジャン小さじ2を加えて手早く炒め合わせる。
レシピID
484798
質問
作ってみた!
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
人気急上昇中のレシピ
新着コラム
今週の人気キーワード
- Artist
まいのごはん。
料理家
- 調理師
- 食生活アドバイザー
新刊「子どもがどんどんおかわりするレシピ」好評発売中! ■Amazon、楽天ブックス、全国書店にて発売しております ■東京都出身 埼玉県在住の年子姉妹(中1と小6)の母 ■元イタリアン料理人から保育園の調理師 現在は料理研究家として レシピ開発やPR、メディアや料理教室主催 など ■Nadia Artist 2022年3月〜 月間MVPを受賞をはじめ、献立賞、年間新人賞、動画賞を受賞 ■著者 「ほとんど100円なのに絶品100レシピ」 「子どもがどんどんおかわりするレシピ」 子育てをしながらのフルタイム勤務の経験を活かし 仕事や家事、子育てなどに追われ、料理に時間をかけられない 家族がよろこぶおいしいごはんを作りたい! そんな方々へ向けて、日々研究し、発信をしています
