主食

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温活でぽかぽか!れんこんと鶏のしょうが粥

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鶏やれんこん、ねぎやみそなどは温活として、体にとてもうれしい食材です。 さらにビタミンやタンパク質なども豊富。 疲れた胃を休めたいときにピッタリなお粥です。

材料2人分

  • 50g
  • れんこん
    50g
  • にら
    20g
  • 長ねぎ
    20g
  • しょうが
    1片(おろししょうが(チューブ)でも可)
  • 300ml
  • 鶏ひき肉
    50g
  • 和風顆粒だしの素、みそ
    各小さじ1/2

作り方

  • 1

    米は洗って、ざるに上げて水けをきる。れんこんは皮をむき、2〜3cm角に切る。にらは2cm幅に切る。長ねぎは斜め薄切りにして、さらに2〜3cm幅に切る。しょうがは皮ごとすりおろす

    温活でぽかぽか!れんこんと鶏のしょうが粥の工程1
  • 2

    ポットに水、米、鶏ひき肉、1、和風顆粒だしの素、みその順に入れて、ふたをする。

    温活でぽかぽか!れんこんと鶏のしょうが粥の工程2
  • 3

    MENUボタンで「RISOTTO & OKAYU」を選択する。

    温活でぽかぽか!れんこんと鶏のしょうが粥の工程3
  • 4

    START/CANCELボタンを押し、調理を開始する。

    温活でぽかぽか!れんこんと鶏のしょうが粥の工程4

ポイント

・しょうがはおろししょうが(チューブ)小さじ1で代用可能です。 ・お好みで梅干し、青ねぎなどをのせるのもおすすめです。

作ってみた!

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