副菜

新玉ねぎと生ハムのマリネ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物9.8g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新玉ねぎを生でたっぷり味わいたい時に♡ 和えるだけなのにお店のような仕上がりになるので、おもてなしにもおすすめ!

材料2人分

  • 新玉ねぎ
    2個(中サイズ)
  • 生ハム
    5枚程度
  • A
    EXオリーブオイル
    大さじ2
  • A
    米酢
    大さじ1
  • A
    白だし
    小さじ2
  • A
    粒マスタード
    小さじ1
  • A
    はちみつ
    こさじ1/3
  • 粗びき黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    新玉ねぎはスライサーで薄切りにし、空気にさらして辛味をやわらげる。

    新玉ねぎと生ハムのマリネの工程1
  • 2

    ボウルにA EXオリーブオイル大さじ2、米酢大さじ1、白だし小さじ2、粒マスタード小さじ1、はちみつこさじ1/3を入れ、白っぽくなるまでしっかりと混ぜて乳化させてマリネ液を作り、①を加えて和える

    新玉ねぎと生ハムのマリネの工程2
  • 3

    生ハムをちぎって加えサッと混ぜ、器に盛り付け粗びき黒こしょうを振る。

    新玉ねぎと生ハムのマリネの工程3

ポイント

生ハム+マリネ液を合わせることで新玉ねぎならではの甘みを引き立て、ぐっと美味しく仕上がります♪ 水分が出やすいので、食べる直前に和えるのがおすすめです。

作ってみた!

質問

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