印刷する
埋め込む
メールで送る
これ!最強副菜!作り置きにも◎シンプルな味付けだけど絶妙な配合で無限に食べられる!トマトのリコピンは油と合わせることで効率よく摂りやすくなるトマトをノンオイルで食べるのはもったいないよね マリネに最適なトマトの切り方も必見!冷蔵庫にあると助かるよ!
下準備・トマトは食べやすい大きさに切る ※トマトの切り方→工程2に ・玉ねぎは粗くみじん切り ・大葉は千切り
大きめのボウルにA 酢大さじ2、はちみつ小さじ1、塩ひとつまみ、粗挽き黒こしょう3振り、ごま油大さじ1/2を混ぜ合わせ、玉ねぎを加え和え、トマト、大葉を加え和える ぴったりとラップをし、冷蔵庫で1時間以上冷やしても美味しい
【トマトの切り方】 ヘタの葉の部分をちぎり取り、横半分に切る。 タネやゼリー状の部分でない隔壁をカットするとタネやゼリー状が出にくく、マリネが水っぽくならない ヘタの芯の部分を切り取ると身を無駄なく食べられる
下準備:玉ねぎの辛味が気になる方はみじん切りした後に水に5分さらして、ざるにあげ、ペッパータオルで水気をとる。 ※清潔な容器に入れて冷蔵庫で2〜3日保存可能
レシピID:526212
更新日:2026/06/10
投稿日:2026/06/10
※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら
mayumillion
料理研究家 フードコーディネーター
おすすめ企画のご紹介♪