副菜
はんぺんとツナのサラダ
5分
ゆで卵、ゆでたいんげんまめを使います。- エネルギー185kcal
- 炭水化物10.2g
- 脂質9.8g
- たんぱく質15.2g
- 糖質7.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
冷蔵庫の残り物を整理するために作りましたが、とっても美味でお箸が止まらない。もう一品というときに助かります。
作り方
- 1
はんぺんは1cm角に切る。ゆで卵もコロコロに、いんげんまめ(ゆで)は3cmの長さに切る。
- 2
はんぺん、ゆで卵、いんげんまめ(ゆで)、ほぐしたツナ缶をボウルで和える。
- 3
塩、胡椒で調味し、フレンチドレッシングをまわしかける。
ポイント
野菜は何でも！アスパラやレタスでも。
レシピID：228915
更新日：2018/01/11
投稿日：2018/01/11
作ってみた！
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