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    副菜

    インパクト大★はさんで焼くだけ『ズッキーニの扇はさみグリル』

    • 投稿日2021/04/13

    • 更新日2021/04/13

    • 調理時間35

    ●庭で伸び過ぎていたローズマリーの活用レシピ。 ●正直見た目重視です。

    材料2人分

    • ズッキーニ
      1本
    • なす
      小1本
    • 赤パプリカ
      1/2個
    • しめじ
      1/4株
    • ミニトマト
      6個
    • おろしにんにく
      小さじ1
    • ハーブソルト
      適量
    • ローズマリー(生)
      4枝
    • オリーブオイル
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    ●ハーブソルトは、お好みで仕上げにふってください。 ●トマトとしめじは加熱時間を短くしたいので、途中で加えてください。 ●トマトとしめじを入れるタイミングでピザ用チーズを加えるのもおすすめです。

    • オーブンを180℃に予熱しておく。

    • 1

      ズッキーニは、ヘタをとって長さを2等分にし、端の部分を繋げたまま縦4等分に切り目を入れる。 なすは、ズッキーニの切れ込みにはさめる程度の薄さに切る。 赤パプリカは細長く切る。 しめじは石づきを切りおとし、小房に分けておく。

    • 2

      ズッキーニの切り込みに、なすとパプリカをはさみこむ。

    • 3

      耐熱の器に②のズッキーニを入れ、おろしにんにくをズッキーニに塗りつける。ハーブソルトを全体にしっかりとかけ、ローズマリー(生)を枝のまま乗せ、オリーブオイルをまんべんなくかける。

    • 4

      予熱しておいたオーブンに③を入れ20分間焼く。

    • 5

      一旦取り出し、しめじ、ミニトマトを加える。 オーブンの温度を200℃にあげ、さらに10分焼く。

    レシピID

    410712

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    シゲパピ
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    シゲパピ

    料理研究家

    • J.S.A.ワインエキスパート

    ●J.S.A.ワインエキスパート ●アロマテラピーインストラクター ●食に関する企業勤務 ●妻と小学生2人の4人家族 ●料理は作るのも食べるのも大好き ●FC東京ファン 40代になり、若い頃と同じ感覚で食べていると、健康や体重が気になる。でも、美味しいものをお腹いっぱい食べたい! 日常は慌ただしく、家事・子育て・仕事に追われる日々ですが、そんな中でも、日々の食生活の中で無理なく出来る健康的な食生活を心がかけています。 フルタイム勤務の方も、もちろん家事に時間をかけられる方にも、このブログが皆さんの健康な食生活のヒントになれば嬉しいです。

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