副菜

粉チーズとペッパー香る『厚切りベーコンのチョップドサラダ』

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  • エネルギー275kcal
  • 炭水化物5.7g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

●シンプルな手作りドレッシングのサラダに、粉チーズとベッパーをたっぷりかけてどうぞ!

材料2人分

  • レタス
    3枚
  • きゅうり
    1本
  • ミニトマト
    4個
  • 厚切りベーコン
    80g
  • ゆで卵
    1個
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    白ワインビネガー
    大さじ1
  • A
    ハーブソルト
    小さじ1/2
  • 粉チーズ
    適量
  • ブラックペッパーあらびき
    適量

作り方

  • 1

    レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。きゅうりは1.5cm角程度の乱切りに、ミニトマトは半分に、厚切りベーコンは1.5cm角に切る。ゆで卵はエッグスライサーなどで輪切りにする。

  • 2

    フライパンに油をひかずに厚切りベーコンを入れて中火にし、カリカリになるまで焼いて取り出す。

  • 3

    A オリーブオイル大さじ1、白ワインビネガー大さじ1、ハーブソルト小さじ1/2をボウルに入れてよく混ぜ合わせてドレッシングを作る。※ポイント欄をご覧ください。

  • 4

    サラダ皿にレタス、きゅうり、ミニトマト、厚切りベーコンを盛り付けて、混ぜ合わせておいたドレッシングをかける。

  • 5

    輪切りにしたゆで卵を乗せ、粉チーズとブラックペッパーあらびきをたっぷりかける。

ポイント

●白ワインビネガーがない場合は、穀物酢やレモン汁で代用してください。 ●ハーブソルトは商品によって塩分が異なるので、味を見ながら調節してください。ハーブソルトがない場合は、塩小さじ1/4と、パセリ、バジル、オレガノなどのハーブ類、おろしにんにくなど、自宅にある香りの食材を適当に加えてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら