副菜

レンジおつまみ!アボカドわさびマヨ

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  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質20.5g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジで簡単にできるアボカドのおつまみをご紹介します♪アボカドは生のまま食べることが多いのですが、意外と電子レンジで温めても美味しいですよ😋 わさび、マヨネーズ、しょうゆの鉄板の組み合わせにチーズを乗せてどうぞ💁‍♂️

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1弱
  • A
    わさび
    2cm程度
  • ピザ用チーズ
    適量
  • 七味唐辛子
    適量

作り方

  • 1

    アボカドを半分に切り、種を取り除く。

  • 2

    A マヨネーズ大さじ1、しょうゆ小さじ1弱、わさび2cm程度を混ぜ合わせる(しっかり混ざらなくてもOK)

  • 3

    アボカドの種を取ったところに②を入れ、ピザ用チーズを乗せる。

  • 4

    電子レンジ600Wで2分ほど温める(チーズが溶けるまで)

  • 5

    皿に盛り付け、七味唐辛子をかける。

ポイント

電子レンジは1分程度加熱して様子を見ながら時間を調節してください。チーズがトロッとなればOKです✌️

作ってみた!

  • Natsuko
    Natsuko

    2024/08/20 21:01

    とろけるスライスチーズをちぎって乗せました🧀💕 あったかいアボガドにわさびマヨがよく合って美味しいです🤤🤤🥑
    Natsukoの作ってみた!投稿(レンジおつまみ!アボカドわさびマヨ)
  • きらら
    きらら

    2022/10/25 19:47

    これ最高!!

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