デザート
【全粒粉入り米粉の焼きドーナツ】卵・バター不使用！簡単おやつ
25分
- エネルギー175kcal
- 炭水化物30.5g
- 脂質5.8g
- たんぱく質2.5g
- 糖質28.5g
- 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
米粉の焼きドーナツに全粒粉を加えて食物繊維や栄養価をアップした簡単おやつ。 卵・バター不使用で混ぜるだけで作れます♬ 全粒粉は小麦まるごとを粉にしているので食物繊維がたっぷり。 米粉のもっちり感と全粒粉の香ばしい風味で 米粉だけの焼きドーナツとはまた違った美味しさが楽しめます。 食物繊維が含まれているので、 便秘がちなお子さんのおやつにおすすめですよ(*^-^*)
材料4人分（ミニ焼きドーナツ12個分）
- A米粉80g
- A全粒粉20g
- Aベーキングパウダー5g(小さじ１)
- A砂糖（きび砂糖使用）30g
- B豆乳100ml
- B米油または太白胡麻油20g
ポイント
使う米粉の種類によって少し生地の仕上がりが違うことがあります。 製菓用の米粉であれば、ほぼ問題なく作れます。 甘さはきび砂糖30ｇでちょうどよい甘さ加減になっています。 お好みで5ｇ前後加減しても大丈夫です。
レシピID：430210
更新日：2022/01/27
投稿日：2022/01/27
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