主食

【生食パンのふわとろチーズ卵オムレツ】パンも卵もふわとろ♡

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物44.8g
  • 脂質22.4g
  • たんぱく質25.8g
  • 糖質42.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ご飯のかわりにパンで作るオムライス=オムパン♪ ふわっとした食パンに、チーズを入れたふわとろ卵をかけて ふわっと柔らかい食感を味わってください♡ 簡単に作れるから 朝食でも、軽めのランチでもサッと作れて 子供ウケもバッチリ☆

材料1人分

  • 生食パン(6枚切り)
    1枚
  • A
    スライスチーズ
    2枚
  • A
    豆乳または牛乳
    50ml
  • B
    2個
  • B
    少々

作り方

  • 下準備
    生食パン(6枚切り)をカットして器に盛り付ける。

    【生食パンのふわとろチーズ卵オムレツ】パンも卵もふわとろ♡の下準備
  • 1

    フライパンにA スライスチーズ2枚、豆乳または牛乳50mlを入れて弱火にかけチーズを溶かす。

    【生食パンのふわとろチーズ卵オムレツ】パンも卵もふわとろ♡の工程1
  • 2

    B 卵2個、塩少々をよく混ぜておき、チーズが溶けたらフライパンに流し入れ弱めの中火で半熟になるまで混ぜながら加熱する。

    【生食パンのふわとろチーズ卵オムレツ】パンも卵もふわとろ♡の工程2
  • 3

    半熟になったら火をとめる。

    【生食パンのふわとろチーズ卵オムレツ】パンも卵もふわとろ♡の工程3
  • 4

    盛り付けておいたパンの上からふわっと盛り付ける。

    【生食パンのふわとろチーズ卵オムレツ】パンも卵もふわとろ♡の工程4
  • 5

    お好みでドライハーブを散らしたり、ケチャップをかけてください。

    【生食パンのふわとろチーズ卵オムレツ】パンも卵もふわとろ♡の工程5

ポイント

食パンは6枚切りでも4枚切りでもOKです。 (食べれる量に合わせてください) スライスチーズは とろけるタイプを使用するとチーズが伸びます。 とろけない普通のタイプを使用するとチーズは伸びません。 お好みでどうぞ。 今回はとろけないタイプを使いました。

作ってみた!

質問

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