冬の我が家の定番グリルサラダ。根菜など好きな野菜をグリルして、カリッと焼いたバケットをのせて、シーザードレッシングをかけて頂きます。 野菜をグリルすることで、旨味も凝縮されますね! 華やかになるので、パーティーにもぴったり! ビタミンもたっぷりとれる、カラダが喜ぶ一皿です。
・パルミジャーノ・レッジャーノは、粉チーズで代用可能です。 ・グリルパンがなければ、普通のフライパンで大丈夫です。 ・野菜はお好みのものに変えて頂いて大丈夫です。 バルサミコドレッシングで食べるグリルサラダはこちら↓ 冬のサラダはグリルがいい!野菜が美味しくなる!グリルサラダ https://oceans-nadia.com/user/423375/recipe/450381
・ブロッコリーは小鍋で1〜2分程固茹でにしておく。 電子レンジの場合は、耐熱容器にブロッコリーと水大さじ1を入れ、600Wで1分半〜2分加熱。 ・パプリカ(赤、オレンジ)は種を取り、細切りにする。 ・さつまいも(小)は 2〜3ミリの厚さに薄切りにして水にさらす。 ・れんこんはスライサーで皮をむき、2ミリ程の厚さに薄切りにして、水にさらす。 ・マッシュルームは大きいものは半分に切る。 ・ペコロス(小玉ねぎ)は皮付きのまま、半分に切り、根の部分を切り落とす。 ・かぶ(大)は皮をむき、5ミリ程の厚さに薄切りにする。 ・ラディッシュは、縦に半分にきる。 ・バケットは、一口大にスライスしてカリッと焼いておく。
グリルパンにオリーブオイル(適量・分量外)を塗り、野菜を並べ、焼く。(中火) 野菜の上からオリーブオイルを適量(分量外)かける。
焼き色がついたら野菜を裏返し、両面焼く。
野菜が焼けたらバットに取り出して、軽く塩、こしょうをふる。 (お皿に盛ってから塩、こしょうをふってもいいです)
お皿に盛り、バケットをおいて、A マヨネーズ大さじ3、牛乳大さじ3、パルミジャーノ・レッジャーノ大さじ2、レモン汁小さじ1、塩小さじ1/4.、黒こしょう適量を混ぜたドレッシングをかけて、お好みでパルミジャーノ・レッジャーノをかける。
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2023/04/13 19:26
富岡清美
料理研究家
料理研究家。 世田谷区でイタリア料理&テーブルコーディネート教室「しあわせイタリアン」主宰。FSPJテーブルコーディネートスクール認定サロン。 OLの傍ら、イタリア料理研究家に師事し、アシスタントを経てイタリア料理教室で講師を務める。同時期、祐成陽子クッキングアートセミナーにてフードコーディネーター養成コースを修了、フードコーディネーターの資格を取得。 その後、出産を経て、自宅サロンでのお料理教室「しあわせイタリアン」をスタート。 2020年には、野菜ソムリエ、アンチエイジングフードマイスターの資格を取得。テーブルウェアフェスティバル2021入選。 “食べて美しく健康になるイタリアン”を提案。 料理を通してたくさんの人を幸せに!そんな思いで「しあわせイタリアン」の活動をしています。 *現在はレシピ開発に活動をシフトしており、料理教室は不定期開催です。 他の食の資格:食空間プランナー、アンチエイジングフードマイスター