副菜
簡単おつまみ【エリンギとちくわの麺つゆガーリック炒め】
5分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物10.5g
- 脂質9.8g
- たんぱく質7.5g
- 糖質8.2g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ワンパン５分でできちゃう簡単副菜です。 ちくわとエリンギを炒めて味付けは麺つゆだけ。 仕上げにごま油を少し垂らして、香りつけをします。 是非作ってみてくださいね！
材料2人分
- エリンギ100g
- ちくわ(大)2本(80g)
- にんにく1/2片
- オリーブオイル大さじ1
- 麺つゆ(濃縮2倍)小さじ2
- ごま油小さじ1/2
- 粗挽き黒こしょう、炒りごま各適量
- 糸唐辛子適宜
作ってみた！
ゆみ2025/01/23 16:46
好きすぎて…何度目？４度目の投稿？！🤣 昨晩の副菜その２…エリンギとちくわの麺つゆガーリック炒めです。 メインがポン酢で頂くお取り寄せの鶏の水炊き🍲だったので… 副菜その１は、あっさりさっぱり和え物に… 副菜その２のこちらは、ガーリック強めにして糸唐辛子も多めに使って、お酒のアテも兼ねて作りました。 やっぱり美味しい大好きな味です😋
- ゆみ
2024/10/29 21:50
残業、頑張った🐭メタチューさんに一品おまけ😁✨ エリンギの食感と麺つゆガーリックの味付けが、美味しくてコスパも良いおつまみ？副菜？です。 缶チューハイのお供に作りました🎶 ちなみに私もお気に入りだけど、これ…🐭メタチューさんの激推で、独身の💈スタッフさんをたまに連れて帰ってきては、自分で作って振舞ってます💦 🐭メタチューさんは、やろうと思えば簡単な料理は出来るけど片付けが嫌で作らない人です😮💨
まゆの2024/10/13 20:17
めちゃ多くのユーザー友さんが投稿されてる おつまみ(🍺•᎑•🍺) (๑><๑)۶ぅま❢❣ 優しい甘みにニンニクが絡んで最高😆👍✨ちくわの歯応えがエリンギに負けてない（笑） 主人より次男が喜んでパクついてた(˙꒳˙*?)ｵﾖ? 簡単で美味しいから、リピされるの分かる～(*^⩊^*)︎💕︎✨
サトちゃん2024/10/12 18:19
先ずは、旨っ！🤤 ニンニクとめんつゆのの風味が絡んだ竹輪のもちっとエリンギのシャキッとかんがいいですね～😋 あとから口の中で、ブラックペッパーが追いかけるようにピリッと感が広がり思わずグラスを口に、、😅 これこそが、早い、旨い、安いの三原則を見事に兼ねたベストなツマミでしょ(個人感想ベタ推し)🤣👍 ２００円未満でこれのクオリティは、流石Artistさんの創作力と想像力の結集ですね🤗👏👏 こうした美味しいレシピで、又今夜も美味しいお酒がお供してくれてます🍶🥃🍺😅 又リピしたいと思います😉👋
- ゆみ
2024/09/29 00:14
リピート確定というか、早々のリピです😁お手軽で美味しいから、そのうち、定番化するんだろうな〜😂 簡単で麺つゆガーリック味にハマる😋エリンギの食感も堪らない😂 副菜にもお酒のアテにもなる、有り難〜いレシピです✨
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
