作業時間10分もかからずに圧力鍋に入れてほったらかしで、ビストロのようなメインの完成です。ワインにもぴったり!おもてなしにもなる一品です。煮込んでほろほろになったお肉もソースも絶品!バゲットにソースをつけて食べるとまた美味しいです。 是非作ってみてくださいね!
・野菜はまとめてフードプロセッサーにかけると簡単です。 にんじん、りんごはお好みで省いてもOKです。
・牛肉(シチュー用)は塩、こしょうを振って米粉(または小麦粉)をまぶす。 ・玉ねぎ、にんじん、りんご、にんにくは皮を剥き、すりおろしまたはみじん切りにする。
鍋にオリーブオイルを入れて、牛肉(シチュー用)を焼く。(中火)
玉ねぎ、にんじん、りんご、にんにくを加え、さっと炒め、A 赤ワイン200cc、トマト缶200g、中濃ソース、ケチャップ各大さじ2、ローリエ1枚と水100mlを加えて、蓋をして圧力鍋で20分加圧する。
加圧が終わり、ピンが下がったら、蓋を開け、B はちみつ大さじ2、味噌大さじ1を加えてお好みの濃さになるまで煮込む。(中火)
器に盛り付け、お好みでローズマリーなどとハーブを飾る。
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富岡清美
料理研究家
料理研究家。 世田谷区でイタリア料理&テーブルコーディネート教室「しあわせイタリアン」主宰。FSPJテーブルコーディネートスクール認定サロン。 OLの傍ら、イタリア料理研究家に師事し、アシスタントを経てイタリア料理教室で講師を務める。同時期、祐成陽子クッキングアートセミナーにてフードコーディネーター養成コースを修了、フードコーディネーターの資格を取得。 その後、出産を経て、自宅サロンでのお料理教室「しあわせイタリアン」をスタート。 2020年には、野菜ソムリエ、アンチエイジングフードマイスターの資格を取得。テーブルウェアフェスティバル2021入選。 “食べて美しく健康になるイタリアン”を提案。 料理を通してたくさんの人を幸せに!そんな思いで「しあわせイタリアン」の活動をしています。 *現在はレシピ開発に活動をシフトしており、料理教室は不定期開催です。 他の食の資格:食空間プランナー、アンチエイジングフードマイスター