主菜
ぷりっとさっくり！タコの唐揚げ
15分
漬け込み時間を除く- エネルギー245kcal
- 炭水化物12.7g
- 脂質12.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質11.2g
- 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
コストコのタコをたっぷり唐揚げに♩
作り方
下準備
◉タコ 大きめのぶつ切りにしてA 醤油大さじ2、酒大さじ2、おろし生姜小さじ1に漬け込み1時間程度冷蔵庫で寝かせる- 1
タコの水気を軽く切り、片栗粉と小麦粉を同量ずつ混ぜてタコにまぶす
- 2
揚げ油を160℃に熱し、色がつくまで揚げる
