副菜
【コンロ要らず！】ピーマンとツナのフライドオニオン和え
投稿日2021/08/23
更新日2021/08/23
調理時間5分
コンロを使いたくない暑い季節や、バタバタしている朝のお弁当作りに♩
材料2人分
- ピーマン3個
- ツナ水煮缶1缶
- Aオリーブオイル大さじ1
- A醤油小さじ1
- Aにんにく小さじ1/2
- 塩胡椒少々
- フライドオニオン適量
作り方
ポイント
レンジ加熱後に出た余分な水分は捨ててください
- 準
A オリーブオイル大さじ1、醤油小さじ1、にんにく小さじ1/2を合わせておく
- 1
ピーマンを細切りにし、ツナ水煮缶を汁ごとのせてラップをして電子レンジ600Wで1分20秒加熱する
- 2
余分な水分を捨ててから塩胡椒、フライドオニオン、A オリーブオイル大さじ1、醤油小さじ1、にんにく小さじ1/2を入れて混ぜ合わせる
レシピID
419245
質問
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- Artist
あや
料理家
- 食育インストラクター
- 乳幼児食指導士
ひと手間加えたおうちごはんと 離乳食・幼児食レシピ👩🏻🍳 "麹調味料" を使ったレシピが得意です。 レシピ本 📕あやの魔法の調味料レシピ｜４刷 📗あやの魔法の調味料レシピ２ どちらも「たれ」を使ったアレンジ自由なレシピをたくさんご提案しています🪄 （宝島社） Instagram 総フォロワー 23万人超 大人ごはんレシピ：@aya.style__ 離乳食・幼児食レシピ：@aya.mommy まいにちおいしく暮らしたい。 スーパーで手に入る食材で むずかしいテクニックは使わずに ちょっとしたひと手間で美味しく。 調味料と台所道具が大好き。 麹調味料を使った、２歳の息子がもりもり食べてくれる離乳食・幼児食のレシピも多数投稿しております👶🏻👦🏻👧🏻 ✔️ 食育インストラクター ✔️ 乳幼児食指導士 ✔️ 野菜コーディネーター ✔️ ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾟﾛﾌｪｯｼｮﾅﾙｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ
