副菜
隠し味は…アレ！ほうれん草の胡麻和え【離乳食完了期・幼児食】
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物3.8g
- 脂質3.0g
- たんぱく質3.2g
- 糖質2.5g
- 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
隠し味の… きな粉を入れることで子供でもとっても食べやすい味になります◎ほうれん草は、口腔内の発達に合わせて食べやすい大きさに切ってください。
作り方
- 1
ほうれん草は茹でて水で締め、食べやすい長さに細かく切る（今回は1cm程度に切っていますが、みじん切りでも◎）
- 2
ボウルにA すりごま大さじ1、きなこ小さじ1、砂糖少々、醤油数滴を合わせる
- 3
ほうれん草を加えて混ぜ合わせる
