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【2歳おやつ】砂糖不使用!バナナマフィン

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  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物30.4g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質28.6g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

砂糖なしとは思えない美味しさなのでぜひ作ってみてください。大人はオレオたっぷりでどうぞ❤️

材料5人分(標準的なマフィン型5〜6個分)

  • ホットケーキミックス
    150g
  • バナナ
    2本
  • 1個
  • 無塩バター
    30g
  • 無糖ヨーグルト
    大さじ3
  • 濃縮甘酒
    大さじ2
  • オレオ
    お好みで

作り方

  • 1

    無塩バターをレンジで溶かしてからオーブンを200℃に予熱する。 (バターは40秒〜1分で溶けます。)

    【2歳おやつ】砂糖不使用!バナナマフィンの工程1
  • 2

    バナナの皮を剥いて潰す。

    【2歳おやつ】砂糖不使用!バナナマフィンの工程2
  • 3

    卵と濃縮甘酒を入れて混ぜる。

    【2歳おやつ】砂糖不使用!バナナマフィンの工程3
  • 4

    無糖ヨーグルトを入れて混ぜ、さらに溶かしバターを入れて混ぜる。

    【2歳おやつ】砂糖不使用!バナナマフィンの工程4
  • 5

    ホットケーキミックスを入れてゴムベラでしっかりと混ぜる。

    【2歳おやつ】砂糖不使用!バナナマフィンの工程5
  • 6

    マフィン型に入れる。 厚手の袋に入れて端を切り落とし、絞り袋の容量でマフィン型に入れるときれいにできます。

    【2歳おやつ】砂糖不使用!バナナマフィンの工程6
  • 7

    半分に砕いたオレオを乗せて、オーブン温度を190℃に落として17〜20分焼く。

    【2歳おやつ】砂糖不使用!バナナマフィンの工程7

ポイント

一般的なヨーグルトを使用する場合は水切りしてください。 オイコス、パルテノなど固めのヨーグルトであれば水切りは不要です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら