主食

【コンテナ冷凍レシピ】レンチンで作るきのこクリームパスタ

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冷凍時間は除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物76.5g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質19.5g
  • 糖質72.8g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

めんどうなパスタ料理が茹でずに1回のレンチンでできちゃいます! 一人分ずつ冷凍して保存しておけるのもいいですね。 マカロニで子どもも食べやすい! 「盛り付け写真協力:奥村暢欣/冷凍の専門家が本気で考えた! まるごと冷凍→レンチンごはん(宝島社)」

材料1人分

  • マカロニ
    60g(乾麺、ストレート)
  • しめじ
    50g(石づきを落として2~3㎝長さに切る)
  • ベーコン
    30g(2㎝長さに切る)
  • A
    小麦粉
    大さじ2
  • A
    粉チーズ
    大さじ1
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ1
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1
  • A
    牛乳
    50ml
  • A
    200ml

作り方

  • 1

    ジップロック®コンテナー(正方形700ml)にA 小麦粉大さじ2、粉チーズ大さじ1、顆粒コンソメ小さじ1、オリーブオイル小さじ1、牛乳50ml、水200mlを入れる

    【コンテナ冷凍レシピ】レンチンで作るきのこクリームパスタの工程1
  • 2

    小麦粉がダマにならないようにしっかり混ぜる

    【コンテナ冷凍レシピ】レンチンで作るきのこクリームパスタの工程2
  • 3

    マカロニを加える。乾麺のままでOK!

    【コンテナ冷凍レシピ】レンチンで作るきのこクリームパスタの工程3
  • 4

    しめじを入れる

    【コンテナ冷凍レシピ】レンチンで作るきのこクリームパスタの工程4
  • 5

    ベーコンを広げて入れ、フタをして冷凍庫へ入れる

    【コンテナ冷凍レシピ】レンチンで作るきのこクリームパスタの工程5
  • 6

    解凍するときは、冷凍庫から取り出したコンテナーのフタを外して斜めにのせ、電子レンジで【600W 11分】加熱する ※フタをしっかり閉めて電子レンジにかけないように注意

    【コンテナ冷凍レシピ】レンチンで作るきのこクリームパスタの工程6
  • 7

    加熱後すぐに中身をよく混ぜる。 ※加熱直後はマカロニが硬い場合があります。その場合は数分放置、または追加で30秒ごと電子レンジで加熱してください

    【コンテナ冷凍レシピ】レンチンで作るきのこクリームパスタの工程7
  • 8

    出来上がり。コンテナーがお皿にもなるのでお手軽!

    【コンテナ冷凍レシピ】レンチンで作るきのこクリームパスタの工程8

ポイント

電子レンジで加熱するときはコンテナーのフタは必ず外してください。しっかりフタをしたまま電子レンジで加熱すると爆発する可能性があるので注意してください。加熱後は温かいうちに、手早くしっかり混ぜてください。

作ってみた!

質問

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