主食

ワンパン♪生クリーム不要『きのこたっぷり明太クリームパスタ』

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物78.5g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質72.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ワンパンで簡単!!生クリームも不要✨ だけど、とっても美味♡ 家族にも大人気の明太クリームパスタです♪

材料2人分

  • パスタ
    200g
  • 小さじ1
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • にんにく
    1片(みじん切り)
  • しめじ
    1/2パック
  • マッシュルーム
    1パック(6個)
  • 明太子
    1/2本
  • 牛乳
    大さじ4
  • 醤油
    小さじ2
  • バター
    10g
  • 大葉
    6枚(千切り)
  • 粗挽き胡椒
    少々
  • 700ml

作り方

  • 下準備
    マッシュルームは半分に切り、しめじはほぐす。

  • 1

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて火をつける。香りが出たら、マッシュルーム、しめじを入れて炒める。

  • 2

    水を加えて沸騰したら、パスタ、塩を入れて、パスタの袋に表示されている時間より1分短く茹でる。

  • 3

    牛乳、醤油を加え少し煮たらバターを加える。火を消して明太子を加え混ぜ合わせる。

  • 4

    器に盛り粗挽き胡椒をふり、大葉を散らす。

ポイント

きのこはお好きなもので◎ 今回は茹で時間8分のパスタを使用しています。

作ってみた!

  • Hanao
    Hanao

    2026/01/21 18:58

    簡単で🥹美味しかったです!! 家族にも大好評!でした✨ (私は茹で時間5分の麺、そして少しバター多めで作りました♪) これから我が家の定番メニューにいたします♫
  • お腹空いたねこ
    お腹空いたねこ

    2026/01/20 08:08

    パスタを作るのが苦手でいつもパサパサになってしまいますが、それでも美味しかったです😋大葉と明太子、素晴らしい組み合わせ👏
    お腹空いたねこの作ってみた!投稿(ワンパン♪生クリーム不要『きのこたっぷり明太クリームパスタ』)

質問

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