主食

白だしで味が決まる!明太豆乳クリームパスタ

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  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物88.6g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質30.2g
  • 糖質82.4g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白だしを使った豆乳のパスタです。辛子明太子を加えることでやみつきになるおいしさになりますよ。

材料1人分

  • パスタ
    100g
  • 辛子明太子
    1/4腹
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • しめじ
    70g
  • にんにく
    1片
  • とろけるチーズ
    20g
  • 無調整豆乳
    150ml
  • 白だし
    大さじ1
  • 大さじ1
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 大葉
    適量

作り方

  • 1

    玉ねぎとにんにくは薄切りにし、しめじは小房に分ける。

  • 2

    辛子明太子はほぐす。

  • 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火にかける。

  • 4

    にんにくの香りが立ったら、中火にして玉ねぎ、しめじを加えて炒める。

  • 5

    具材に火が通ったら、辛子明太子、無調整豆乳、とろけるチーズ、酒、白だしを加え、混ぜながら加熱する。

  • 6

    表示より1分短くゆで上げたパスタを加えて、全体を絡めるように加熱する。

  • 7

    皿に盛り、千切りにした大葉をのせる。

ポイント

豆乳は調整豆乳ではなく、無調整豆乳を使用してください。

作ってみた!

  • hanieni
    hanieni

    2026/07/04 20:02

    白だし、明太子、豆乳でこのレシピに辿り着きました♪子供も美味しい〜また作って!リピ希望。親は晩酌後に…。旦那も私も、お!これは美味い!リピしたいと思うレシピでした!
    hanieniの作ってみた!投稿(白だしで味が決まる!明太豆乳クリームパスタ)

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